fbpx

O tom, že rostliny působí na každého člověka nepochybuje nikdo. Existují však i speciální druhy rostlin, které působí jako antidepresivum. Úzkost, výkyvy nálad a melancholie jsou častými problémy lidí po celém světě, které se dají léčit nejen léky, ale i přírodními zdroji. Pokud patříte mezi ně i vy, měli byste si vybudovat vlastní zahrádku dobré nálady, kterou vyplníte nejrůznějšími vybranými rostlinami, čímž si zpříjemníte život. Za antidepresiva můžeme považovat velké množství rostlin, ale zmíníme si jen některé z nich.

Cherry rajčata – mnozí o vlastnostech těchto drobných rajčat ani netuší, ale protože jsou bohaté na lykopen, který je nejsilnějším antioxidantem mají opravdu zázračné účinky. Díky nim je organizmus ochráněn před nádorovými onemocněními a příznivě ovlivňují i na srdce, krevní tlak a pokožku. Cherry rajčata mají tedy velké množství výhod, a právě proto byste je měli konzumovat pravidelně. Vypěstovat si je můžete nejen v zahradě, ale dokonce i na balkoně nebo na terase v obytném domě.

Fazole černé oko – všechny luštěniny zlepšují trávení a činnost střev. Tato fazole má však speciální postavení, a to nejen pro svůj vzhled, ale i obsah kyseliny listové. Jde o mimořádně důležitou látku pro každý jeden organismus, protože zajišťuje správné fungování hormonů. Jejich nedostatek nás dělá nejen zapomnětlivými a unavenýma, ale i podrážděnými.

Oregáno – obsahuje kyselinu kávovou, ale s kofeinem nemá nic společného. V kombinaci s kvercetin, který se v Oregánu nachází pomáhá proti úzkosti, únavě a i depresím. Kromě toho je velkým pomocníkem i pro alergiky, kteří si se svým onemocněním nevědí rady.

Slunečnice – ta by v žádném případě neměla chybět v zahradě dobré nálady, kterou chcete bojovat proti depresím. Kromě toho, že tato rostlina připomíná slunce obsahuje i užitečné látky nacházející se v semínkách. Látky v slunečnici pozitivně ovlivní i vaši nervovou soustavu, proto byste si jí měli zaplnit alespoň nějaké místo v zahrádce.

Levandule – je starý známý lék na uklidnění a zmírnění stresu. Má příjemnou vůni, která rozveselí i tu nejsmutnější duši. Její vůně vás potěší nejen ve skříni, ale i jako součást letní limonády s citronem, čímž si dopřejete letní potěšení. Bojujte se špatnou náladou některou z těchto rostlin a dopřejte její život ve vaší zahrádce.